Статьи

Почему диеты не помогают?

Читая очередную статью в глянцевом журнале, или слушая рассказ о супер модной и современной диете (или таблетке), создается впечатление, что в это раз все точно получится! Лишний вес уйдет навсегда и бесповоротно. К сожалению, это не так.
 Если все диеты настолько успешны и эффективны, как обещают рекламные буклеты, то откуда на наших улица столько полных людей?

Друзья, я открою Вам один секрет: ни одна диета не помогает без вашего индивидуального участия и осознания проблем, вызвавших ожирение! Любая «массовая программа» — это методика, адаптированная под среднестатистического клиента со средне статистическим результатом, она убирает следствие, но причина остается на месте! Вы можете снизить вес усилием воли, жесткими ограничениями, но, не устранив причину, вес будет возвращаться снова и снова.
 Мой опыт показывает, что чаще всего среди причин лишнего веса фигурируют следующие:

1 Страх и тревога, которые клиенты заедают (особенно перед сном)
 Часто с такими тревогами и страхами человек справляется только с помощью очередного бутерброда. Когда с помощью психолога человек понимает причины дискомфорта, у него появляется шанс изменить ситуацию.

2 Проблемы детско-родительских отношений, которые переносятся на текущие личные отношения.
 Здесь причиной лишнего веса может быть низкая самооценка, сформированная родителями. Недостаток любви, внимания, понимания, уважения со стороны родителей. Часто человеку с такими проблемами проще иметь лишний вес и постоянно критиковать себя и сложнее принять себя стройным и успешным.

3 Психологическое и физическое насилие в прошлом. Глубокий и бессознательный запрет стать красивой(ым) и очень красивой(ым). Очень сложная тема. Но и такие проблемы можно и нужно решать. Неосознанный страх и ощущение себя жертвой заставляет человека набирать вес, выстраивать символический барьер между собой и возможным насилием со стороны внешнего мира.

Тело – это отражение внутреннего мира, очень часто повышенный вес – это лишь защитная подушка безопасности между человеком и миром. Диета убирает подушку, но кто вернет чувство безопасности? Решить эти вопросы возможно, лишь индивидуально работая с каждым. Наша программа ориентирована прежде всего на постепенное и безопасное решение проблемы. Прежде, чем снизить вес, надо дать механизм защиты, научить жить и радоваться, не заедая стресс, решить внутренние проблемы. В противном случае, диета превращается лишь в набор техник и методик, а клиент получает не то, на что рассчитывает.
 Книги, интернет программы, готовые диетологические наборы, мази, таблетки и т.п. –  это действительно лишь на время, причина ожирения спрятана внутри и справиться с ней ее можно лишь в ходе психотерапии. Слишком заманчивые и моментальные методики имеют слишком краткосрочный эффект, зачастую они лишь подрывают веру человека в свои силы и способности, т.к. вес возвращается. Не разменивайтесь по-пустякам, лучше записаться  прямо сейчас на индивидуальную психологическую консультацию набрав номер указанный в верху этой страницы разобраться раз и на всегда в причинах полноты, чем тратить время, силы и деньги на множество «быстрых» методик с краткосрочным эффектом.